外部交通
铁路：
昆明——河口的Ｌ933次列车经过红河，不过这条铁路是窄轨火车，停靠站很多，整个路程大概需要17小时，同样走这段路公路只要10个小时，所以乘火车太耽误时间，不太可取。还有一列小龙潭——宝秀的8983次列车，坐这两趟火车都可以顺便去看看中国近代史上最早的火车站之一——碧色寨车站。
公路：
到达 往红河方向的客车主要集中在云南旅游汽车客运站（关上民航路663号，0871-7185102），另外昆明汽车客运中心站、黄土坡客运站也有班车可以到。
离开 从个旧到昆明可以在个旧客运站（建设路上，0873－2222091）乘车，普通空调车58.5元/人，依维柯48.5元/人，桑塔纳70元/人。这里还有通往昆明至个旧及红河州的各市县都有长途大客车往来，这里还有通往省内和州内的客车。
昆明到红河州内市县，及州内部分市县之间的里程：
昆明——开远：２４３公里，行程约６小时，票价３４元；
昆明——建水：２２０公里，行程约５小时，票价３１元；
昆明——金平：４５１公里，行程约８小时，票价７８元；
昆明——弥勒：１５４公里，票价２３元；
昆明——蒙自：３０９公里，票价５４元；
昆明——河口：４６８公里，票价８３元；
昆明——石屏：２４１公里；
蒙自——河口：２１１公里；
建水——个旧：７２公里。
红河州各市县之间一般都有大小客车来往，但村和村之间没有班车，当地的村民一般都是在路上搭货车。
对于自助游的人来说，在红河州旅游最好是租车，不过当地租车也不太容易，除了建水、河口地区的旅游服务设施相对完善，其它地方基本没有租车业务，如果不觉得麻烦的话可以通过当地政府或林业局来寻求帮助。还可以在路上碰碰运气搭便车，当地人很淳朴，一般都会行方便的，价钱可以商量着给，不会很贵，但女孩子最好不要单独搭车。
内部交通
出租车都是桑塔纳，起步价5元，超过3公里后1.2元/公里；公交车无人售票，票价0.5元。
到达 往红河方向的客车主要集中在云南旅游汽车客运站（关上民航路663号，0871-7185102），另外昆明汽车客运中心站、黄土坡客运站也有班车可以到。
离开 从个旧到昆明可以在个旧客运站（建设路上，0873－2222091）乘车，普通空调车58.5元/人，依维柯48.5元/人，桑塔纳70元/人。这里还有通往昆明至个旧及红河州的各市县都有长途大客车往来，这里还有通往省内和州内的客车。
昆明到红河州内市县，及州内部分市县之间的里程：
昆明——开远：２４３公里，行程约６小时，票价３４元；
昆明——建水：２２０公里，行程约５小时，票价３１元；
昆明——金平：４５１公里，行程约８小时，票价７８元；
昆明——弥勒：１５４公里，票价２３元；
昆明——蒙自：３０９公里，票价５４元；
昆明——河口：４６８公里，票价８３元；
昆明——石屏：２４１公里；
蒙自——河口：２１１公里；
建水——个旧：７２公里。
红河州各市县之间一般都有大小客车来往，但村和村之间没有班车，当地的村民一般都是在路上搭货车。
对于自助游的人来说，在红河州旅游最好是租车，不过当地租车也不太容易，除了建水、河口地区的旅游服务设施相对完善，其它地方基本没有租车业务，如果不觉得麻烦的话可以通过当地政府或林业局来寻求帮助。还可以在路上碰碰运气搭便车，当地人很淳朴，一般都会行方便的，价钱可以商量着给，不会很贵，但女孩子最好不要单独搭车。
