南昌昌北国际机场：距离抚州市区96公里。抚州市区—昌北机场巴士快线，单程110分钟可到达。至香港、深圳、广州、厦门、郑州、西安、上海、北京等各大中城市均有航班。抚州直达昌北机场商务巴士开通 每日6班 票价50元。
抚州站：向莆铁路。可通往地市：福州、南昌、武汉、郑州、合肥、西安、重庆、万州、厦门、九江、三明、达州、利川、恩施州、宜昌、荆州、黄石、信阳、南阳、安庆、莆田。
向莆铁路（江西段）开工
向莆铁路（江西段）开工
抚州北站：向乐铁路。可通往地市：南昌
抚州东站：沪昆高铁。可通往地市：上海、杭州市、经绍兴（诸暨市）、金华、衢州、上饶、鹰潭、南昌、新余、宜春、萍乡，湖南省株洲（醴陵市）、长沙。
东乡站 ：浙赣铁路。可通往地市：无锡、南宁、重庆、福州、温州、贵阳、汉口、泉州、杭州、杭州、贵阳、赣州、苏州、长沙、广州东、鹰潭、上海、南昌、上饶、义乌、南京西、 麻城、南京西、景德镇。
资溪站：鹰厦铁路。北京西、霸州、任丘、衡水、聊城、菏泽、商丘南、毫州、阜阳、麻城、黄州、九江、鹰潭、三明、潮州东、厦门、贵阳、新余、宜春、萍乡、株洲、诸暨、义乌、衢州、芜湖、巢湖、合肥、涪陵、重庆、黄石、武昌、孝感、驻马店、漯河、许昌、郑州、洛阳、三门峡、西安、绵阳、成都
向莆铁路已于9月26日正式开通运营。抚州到厦门、福州和南昌的时间将分别压缩到3小时和1小时。
济广高速（济南--广州）：途经景德镇、鹰潭、南城、广昌、瑞金、寻乌。
福银高速（福州--银川）：途经抚州、南昌、永修、德安、九江。
沪昆高速（上海--昆明）：途经上饶－鹰潭－南昌－抚州－宜春。
抚吉高速（抚州--吉安）：抚州－崇仁－宜黄－乐安－吉安
抚金高速（抚州—金溪）正在开工建设中。
G206烟台-汕头 国道 一级 ：途经景德镇市、乐平市、万年县、鹰潭市、金溪县、南城县、南丰县、广昌县、石城县、瑞金市、会昌县、寻乌县。
G316福州-兰州 国道 一级 ：途经临川区金溪县、资溪县。
G320上海-瑞丽 国道 一级 ：途经经东乡县。
昌厦公路 省道一级 ：途径南城县、南丰县、广昌县。
S213抚东线 省道一级 ：抚州-东乡，约36公里。
S214抚城线 省道 二级 ：抚州-南城，约60公里。
S327黎城线 省道 二级 ：黎川-南城，约62公里。
S205资茶线 省道 二级 ：资溪-黎川，约58公里。
S332杉丰线 省道 二级 ：黎川-南丰，约94公里。
S211南建线 省道 二级 ：南丰-建宁，约49公里。
S329抚八线 省道 二级 ：抚州-八都，约108公里。
S330黄石线 省道 二级 ：宜黄-乐安，约17公里。
S328临崇线 省道 二级 ：临川-崇仁，约37公里。
S218临宁线 省道 二级 ：临川-宁都，约96公里。
规划金东线 省道 二级 ：金巢-东乡，约39公里。
